アフィリエイトで「Nost Life」を掴んだ手法と秘密

ステップ1:自分自身のストレスと向き合う

ズバリ!!!
「あなたはどんなストレスを抱えていますか?」

 

 

 

ストレス社会と言われるこのご時世、
「ストレス」を抱えていない人は・・・
皆無にでしょう…

 

 

 

子供ですら「ストレス」を抱えている時代です。

 

 

 

『Nost Life』を掴むためには、今現在あなたがどんなストレスを
抱えているか自分自身で把握する必要があります。

一言で「ストレス」と言っても、いろいろな種類があります。

 

 

「家事」によるストレス
「子育て」によるストレス
「仕事」によるストレス
「仕事と家事と子育て」によるストレス
「家族関係」によるストレス
「将来の不安」によるストレス

 

 

など・・・

 

 

 

まずは、
あなたがどんなストレスを抱えているかあなた自身が
把握していなければ、今後、解消しなければいけないストレスの
本当の原因を見つけることができません。

 

 

 

『Nost Life』を掴むためのステップ1
あなた自身が抱えているストレスと向き合う事なんです。

 

 

 

ここで問題なのが、ストレスって一人でひとつのストレスを
抱えているということではなく、数本の毛糸の糸が絡みに
絡み合って、1つの大きな毛糸玉の様になっています。

 

 

 

子育て中のママであれば、子育てだけがストレスという
ことではなく、子育てに加え、将来の不安、家族関係、
人間関係と、子育て意外にもストレスはたくさんありますよね。

 

 

 

例えば、
子育て中のママのストレスには、
「将来の不安」・・・子供達の進学費、老後の生活 など
「家族関係」 ・・・嫁姑問題、子供との関係、夫婦関係 など
「人間関係」 ・・・「家族関係」と被る部分もありますが、
            ママ友関係、職場の人と関係 など

 

 

 

と、簡単にあげただけでもこれだけあるんです…
つまり、一言で「ストレス」と言っても
いろんなストレスが絡みに絡んで、大きなストレスと
なってあなたにのしかかっているんです。

 

 

 

そして、子供が大きくなったり、引っ越しや職場などの
環境が変われば、それはそれでまた新たな問題が発生し、
今までとは異なるストレスを抱えることになるわけです。

 

 

 

つまり、ストレスは一生なくならないっ!!
という事になってしまいます…

 

 

 

「ストレス」と闘い続ける人生・・・

 

 

 

ハッキリ言って、そんなの「イヤっ!!」ですよね?!

 

 

 

もし、明日あなたが交通事故にあって命を落とすことに
なってしまったら…

 

 

 

あなたは、今までの人生を振り返って、納得できる人生を
送ったと思えますか?

 

 

 

私は「NO〜〜〜!!」です。

 

 

 

では、どんな人生が幸せで、満足できる人生なんでしょう?
少なくとも、毎日仕事、家事に追われ、イライラ…
心に余裕や笑顔のない生活は満足しているとは
決して言い難いですよね…

 

 

 

ただ、人それぞれ価値観が違うので、ワーキングマザー、
子育て中のママみんながみんな同じとは限りません。

 

 

 

そんな状況でも幸せだった…と思える人はいるかもしれません。

 

 

 

でも、少なからず子育てをしているママは、
「心に余裕をもって、子供と毎日笑顔で過ごしたい!!!」
という気持ちはあるはず。

 

 

 

では、「どうしたら毎日笑顔で過ごせるようになるのか?」
というところですよね。

 

 

 

それが『Nost Life』を掴むためのステップ1でもある
自分自身の大きな毛糸玉になってしまっているストレスと
向き合う事です。

 

 

 

私は、ストレスと真正面から向き合うことで、自分が抱えている
絡みに絡まってほどけない硬い大きな毛糸玉のようなストレスや
問題をひとつひとつ解きほぐす事ができました。

 

 

 

大きな硬い毛糸玉の上辺しか見えなかったことが、1本1本の
毛糸にすることにより、今の自分自身と向き合うんです。

 

 

 

今、自分はどんなストレスを抱えているのか?

 

 

 

正直、あまりやりたくないことだとは思います…
今まで目を背けてきたことかもしれません…

 

 

ただ、今、私の『Nost Life』を掴むためのブログを
読んでくださっているあなたは、

毎日子供と笑顔で過ごしたい!

心に余裕が欲しい!

ストレスから開放されたい!

今の自分を少しでも変えたい!

という思いがあってのはず。

 

 

 

ほんの少しの時間できます。
ほんの少しのこの瞬間、目を背けずあなたが抱えている
ストレスと向き合って下さい。
自分自身と真正面から向き合って下さい。

 

 

これをやらないと、何も変わらない、何も進まないのです。

 

 

 

では、実際にはどうすればよいか?

 

 

 

今あなたが抱えているストレスを全て書きだして下さい。

 

 

 

今後のステップにあわせて、表を用意しましたので、ダウンロードして印刷を
して書き出して下さい。

 

印刷用→http://nostlife.com/shiryou/nostlifestepinnsatu.pdf

 

印刷はしたくないよ…
という場合は、エクセルをダウンロードして書き出していって下さい。

 

エクセル→http://nostlife.com/shiryou/nostlifestep.xls

 

 

表の一番上に「ステップ1」とあり、その下に「抱えているストレス」
ありますので、その下にあなたが抱えているストレスを書き出していってください。
※エクセルは、下の「ステップ1-5」というシートに書き込んで下さい。

 

 

【私のストレスの一部を書いた例】
ステップ1

 

 

大きなことだけでなく、些細なことも全てです。

 

 

 

もし、「私にはストレスなんてないわ!」
「抱えているストレスがよくわからない・・・」と言った場合は、
不安に思っていること、嫌だと思っていることを書いて下さい。

 

 

 

例えば、
●旦那のいびきが気になり寝れない
●お姑さんと反りが合わない
●ママ友との付き合い方
●仕事が忙しい
●自由な時間が取れない
●子供の学校のこと
●欲しいものが買えない
等など…

 

 

 

「●●がイヤ!」と最後に「イヤ!」をつけると、たくさん出てきますよ。
この「●●がイヤ!」は、ストレスの芽なので、
芽のうちに刈り取るのが一番ですから。

 

 

 

書き出せた事が今のあなたが抱えているストレスです。
読み返すだけで、イライラしますよね…
でも、頑張って向き合って下さい。

 

 

 

 

 

『Nost Life』を掴むためのステップ1

 

あなたが抱えているストレスと向き合い、今の自分自身の状況を

把握するために、今抱えているストレスを全て書き出す。

 

 

 

 

もう一度聞きます。
「あなたはどんなストレスを抱えていますか?」

 

 

 

ストレスを書き出したことで、少し気持ちもスッキリしたと
思います。でも、あなたの心の中だけで留めておくのではなく、
誰かにあなたが抱えているストレス伝えましょう。

 

 

 

あなたがどんな事をストレスに感じているのかを
周りの人にも知ってもらいましょう。

 

 

 

ただ、「ストレス」という事もあって、旦那さんやご家族に
話をして関係が崩れてしまう…
という心配もあるかもしれません…

 

 

 

そういう思う時は、あなたが抱えているストレスを
私にだけコッソリに教えて下さい。

 

 

 

私も3人の子育て中のママであり、ワーキングマザーです。
旦那さんに話しても理解してもらえず、ケンカをしたことも、
悔しい思いをしたこともたくさんあります。

 

 

決して、否定をしたり、怒ったりなんてしません。
誰かに伝えることであなた自身の中でもう一度整理することも
できますから、安心してメールしてください。

 

 

 

↓こちら↓から、あなたが抱えているストレス、私に教えて下さい。
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私が抱えている一番のストレスは・・・
プロフィールに書いてあるので、チェックしておいて下さいね。
ばな奈がアフィリエイトで脱サラしようと思った理由

 

 

 

 

 

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